LIFESTYLE

Piękna cera na dzień dobry, czyli co pić tuż po przebudzeniu

9 ważnych powodów, dla których powinnaś zaczynać dzień od ciepłej wody z cytryną

Większość z nas zaczyna dzień od kubka kawy. Czas to zmienić! Dla każdej kobiety bardzo ważna jest pielęgnacja skóry. Nie wystarczy codzienne jej kremowanie. Pielęgnacje w pierwszej kolejności powinnyśmy zacząć od wewnątrz. Wiele modelek, którym tak zazdrościmy cery, zaczyna swój dzień od ciepłej szklanki wody z cytryną. Wypijają ją duszkiem tuż po wstaniu z łóżka. Dlaczego? Oto kilka powodów:

1. Wzmacnia układ odpornościowy

Cytryna poprzez posiadanie wysokiej zawartości witaminy C wzmacnia nasz układ odpornościowy.

2. Pomaga schudnąć

Obecność błonnika w cytrynie powoduje długie utrzymanie uczucia sytości, dzięki czemu eliminuje napady głodu.

3. Wspomaga trawienie

Woda z cytryną korzystnie wpływa na trawienie oraz likwiduje nieprzyjemne dolegliwości tj. wzdęcia poprzez pobudzanie perystaltyki jelit.

kaboompics.com_Water with lemon in glass (1)

4. Oczyszcza i rozjaśnia skórę

Spożywanie antyoksydantów zawartych w cytrynie, pomaga w zrównoważeniu uszkodzeń skóry i minimalizuje zmarszczki. Cytryna przyspiesza też oczyszczanie krwi z toksyn, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko powstania problemów z cerą.

5. Nawadnia

Nasz organizm po kilku godzinach snu z radością powita szklankę ciepłej wody z cytryną. Dostarczymy mu wiele cennych witamin i minerałów oraz nawodnimy, co zmniejszy uczucie zmęczenia oraz osłabienia w ciągu dnia.

6. Daje zastrzyk pozytywnej energii

Sok z cytryny poprawia nastrój, zmniejsza poczucie lęku i stresu, a nawet pomaga zredukować stany depresyjne.

7. Przyśpiesza wracanie do zdrowia

Woda z cytryną działa przeciwzapalne i pomaga w odzyskaniu zdrowia oraz zminimalizowaniu stresu.

8.  Odkwasza organizm

Sok z cytryny wyrównuje poziom pH organizmu, który przywraca właściwy balans między kwasowością a zasadowością. Zbyt kwaśne pH może prowadzić do wystąpienia różnych chorób i dolegliwości.

9. Odświeża oddech i zapobiega próchnicy

 

Uwaga! Sok z cytryny osłabia szkliwo, dlatego po wypiciu napoju, należy przepłukać usta wodą lub odczekać kilkanaście minut i umyć zęby.

lemons

P.S. My w swojej lodówce zawsze trzymamy wodę z cytryną, która świetnie chłodzi organizm w upalne dni. Polecamy!:)

 

1 Comment

  1. Zuza

    17 maja 2015 at 7:54 pm

    Od jutra zaczynam stosować :)))

Leave a Reply